Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

Gruppentraining

In kleinen Gruppen von max. sechs Teilnehmenden lernen Sie schrittweise die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen.

In einem mehrwöchigen Seminar erarbeiten Sie schrittweise die Übungen der Progressiven Muskelentspannung. Entweder in einem Seminar, das sich über mehrere Wochen erstreckt oder in einem Intensiv-Kompakt-Kurs im Urlaub.